【福島・郡山スタッフブログ】今のうちに夏バテ対策をしましょう

みなさまこんにちは！365リノベ郡山スタジオの光井です！

最近は8月並みの気温が続き生活もままならないほど暑くて大変な方もいらっしゃると思います…

家の中で冷房をつけずに熱中症…なんて危険性が高くなる頃です！

家の中で室温や湿度が高いと注意が必要です。！特に2階に寝室がある場合は、昼間に上がった気温や湿度により、熱や湿気がこもりがちです。窓を開けたり、冷房をつけたりして、湿気を逃がしたり室温を下げたりしっかり対策しましょう。

また、入浴中や就寝中に汗をかくと、脱水により熱中症を引き起こすこともあるので、水分補給を忘れずに。熱中症になると、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かなくなります。体温の上昇や目まい、頭痛などの熱中症の症状が出たらすぐに休んでください！

アパート等で2階がお住まいの方は特に昼間の暑さが籠りがちで危険です！冷房効率を考えるタイミングと併せてお家購入も検討して、住み良い暮らしを実現してみてはいかがでしょう？

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